Πώς να ψήνουν τις λωρίδες κοτόπουλου σε ιταλικό ντύσιμο

Τα κομματάκια κοτόπουλου είναι μια αγαπημένη οικογένεια σε πολλά σπίτια, αλλά οι περισσότερες εκδόσεις έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε κορεσμένα λιπαρά. Κάνοντας τη δική σας έκδοση κομματιών κοτόπουλου χρησιμοποιώντας ιταλική επίδεσμο είναι ένας τρόπος με χαμηλότερο λίπος για να σερβίρετε κοτόπουλο. Το ιταλικό ντύσιμο μπορεί επίσης να τσαλακώσει το κοτόπουλο και να προσθέσει και κάποιο χυμό. Σερβίρουμε με ψητές πατάτες και μπρόκολο στον ατμό, η έκδοση του ψημένου κοτόπουλου μπορεί σύντομα να γίνει μια νέα αγαπημένη οικογένεια.

Ρίξτε 3/4 των 15-ουγκιών. Μπουκάλι ιταλικό ντύσιμο σε ένα μεγάλο μπολ ανάμειξης.

Προσθέστε 2 λίβρες. Των λωρίδων κοτόπουλου στο μπολ και γυρίστε το για να καλύψετε καλά.

Καλύψτε καλά το πιάτο με αλουμινόχαρτο.

Αφήστε το κοτόπουλο να μαρινάρετε για 30 λεπτά έως 1 ώρα.

Προθερμάνετε το φούρνο στους 350 βαθμούς Φαρενάιτ.

Ψεκάστε ένα ταψί με μη-κολλητικό ψεκασμό μαγειρέματος.

Μεταφέρετε τις ταινίες κοτόπουλου στο ταψί.

Ψήστε για 20 έως 25 λεπτά ή μέχρι να μαγειρευτεί και να μην είναι ροζ. Είναι πλήρως μαγειρεμένα όταν ένα θερμόμετρο κρέατος που εισάγεται στο κέντρο ενός ψωμιού διαβάζει 170 μοίρες.

Μεταφέρετε τις λωρίδες κοτόπουλου σε μια πιατέλα που σερβίρει, baste με το ιταλικό ντύσιμο αριστερά στη φιάλη και πασπαλίζουμε με χοντροκομμένο μαύρο πιπέρι. Σερβίρετε αμέσως.